12 lat

Nigdy nie biłem się na ulicy. Ostatnią zaczepkę miałem 12 lat temu. Gdy bym trenował pod ulicę było by to wysoce nieracjonalne Zmieniony przez - MMA w dniu 2009-06-04 16:33:39

wiesz, ale to nie ma reguły. Możesz np przez 12 lat nie mieć żadnych sytuacji na ulicy, a w 13 roku możesz mieć 10 takich sytuacji. Nie ma reguły. Oby takie akcje zdarzały się jak najrzadziej ale trzeba być przygotowanym.

nie nie ;) Nie popadajmy w paranoje. Warto ćwiczyć zwłaszcza dla siebie, dla satysfakcji, ale warto też trenowac z myślą, że kiedyś przyjdzie nam wykorzystać to na ulicy. Bo nei ma reguły. Możesz przez 12 lat nie oberwać a potem przez rok być atakowanym 20 razy ;)

grałem w piłkę 12 lat i z jednym kumplem zaczeliśmy razem chodzic na treningi i on samym bieganiem, robieniem wbiegów pod strome górki i przysiady bez cięzarów po bieganiu wyrobił sobie nogi i mogę chyba smiało stwierdzić takie jak te na zdjęciu i ktoś by mi mógl powiedzieć, że "na pewno nie", ale gdyby to nie była prawda nie pisałbym w [...]

Dzieci do wieku 12 lat, powinny próbować wszystkiego. Podstawowe umiejętności takie jak, bieganie, skakanie, rzucanie, pływanie (ale nie trenować jak pływacy) i proste elementy gimnastyki. Do tego wieku NIE MA SENSU specjalizować dziecka w którąkolwiek stronę. Jeśli osiągną już ten wiek, to sami będą mogli wybrać co chcą robić, mając w posiadaniu [...]

Gochan ja trenuje judo od 12 lat i nigdy sie nie spotkałem z tym zeby zapasnicy zdobywali medale na ogólnopolskich turniejach.mógłbys powiedziec co to za zawodnicy i w jakiej kategori wiekowej walczyli bo ja sie z tym nie spotkałem przynajmniej w seniorach oraz za moich czasów juniora, kadeta itp.

tata ma okolo 182cm a mama 175cm,a jak ja zaczelem dojrzewanie w wieku 12 lat to wczesniej przestane rosnac? bo normalnie powinno sie rosnac do 18 roku zycia jak kojaze.

[...] Wszystko zależy od Ciebie, genetyki, motywacji itp. Ja zacząłem wcześnie, jak miałem 12 lat i specjalnie nie żałuje. Tylko miałem trenerów którzy się mną opiekowali. Nie prawda że 1 kg jest dla Ciebie. Myślę, ze spokojnie od 5 kg do 10 kg możesz mieć, jednak [...]

[...] zeby niebrali?!:)) hhehehe...(ale ja mam juz dosyc meczenia sie od kurde 60 kg wagi do 100kg prawie non stop na sucho...a tu dalej niejestem najwiekrzy!! hehe....w wieku 12 lat przeszedlem wzw ...a wiec samo podjecie sie ciezkich treningow bylo targnieciem sie na zdrowie ....no ale mnie wciagnelo ...a to przeciez tez nienajgorszy sposob na zycie [...]

Też bym radził sprawdzić co to, omiń prawdę mówiąc że to świeży uraz i idź na ostry dyżur, najlepiej dziś zanim zaczną zwozić pijaków z jutrzejszej wigilii ;) Gdybym mógł cofnąć czas o 12 lat to tak bym postąpił i teraz nie musiał bym mieć zwapniałego zrostu na tricepsie.

Treningi zmieniam co jakis czas, staram sie tak co kwartal, czasem pol roku, nie sa to zmiany jakies wielkie, ale kolejnosc , cwiczenia zamienne, co do diety to raczej trzymam scisla diete, teraz zwiekszylem ilosc bialka o 1 porcje dodatkowa po treningu. Jesli chodzi o staz to dlugi ok 12 lat z kilkoma przerwami. Mam straszny metabolizm :((

Żal mi Tanka że przegrał w takim stylu dla mnie facet jest legendą - z MMA pierwszy raz zetknołem się właśnie poprzez jego stary highlight coś koło 10-12 lat temu w którym to Abott demolował rywali. Smutno mi troche bo czuje się tak jakby obili tan mojego dobrego kumpla. Co do walki dobry boks Kimbo - ma kopyto w łapie widac że się rozwija w [...]

12 lat ojajajaja :) trenuj trenuj i to co pisal soltys to sie zgadzam.. polecam zapisac sie do klubu lekkoatletycznego i zapytaj trenera - napewno pomoze !!!

i tak go już odświeżyłeś, raczej takich rzeczy nie rób to minęło 12 lat, masz problem itp załóż temat w odpowiednim dziale np trening dla początkujących lub junior, chyba że uważasz ze już jesteś zaawansowany w treningach.

Fajnie że masz zapał do sportu spoko czasy osiądasz ale z racji tego ze masz 12 lat nie możesz zaczynać jakiegoś typowego treningu biegania.W moim klubie jednak tez są osoby w tym wieku ich treningi składają się w duzej ilość ćwiczen sprawności ogólnej,nie biegają dużo max 4km 3 razy w tygdoniu a reszta to zabawa w bieganie. PS.Maraton ma 42km i [...]

12 lat ma w pierwszym poście napisał

weź sobie lepiej odpuść siłownię, z takim podejściem daleko nie zajdziesz, chyba że masz ok.12 lat

[...] krotkie wydechy ustami ,nie potrafie opisac tutaj dokladnej zasady dzialania bo w zasadzie kazdy ma wlasna metode..Dawno temu kiedy zaczynalam trenowac i mialam 12 lat zadawalam mase dziwnych pytan mojemu owczesnemu trenerwowi i tez zapyrtalam "Po co Te wydechy" -odpowiedzial mi cos w stylu ,ze jest to tak jakby uwolnienie [...]

jak dla mnie kolega ma 12 lat i wizję świata zaczerpniętą z mangi czy innego "wejścia nindźy 8" Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2010-03-10 16:59:13

Do statusu znawcy trzeba było 50 sogów (zgadza się często tu nie jestem) znawcą w dopingu byłem już od dawna dawien nagle nie mam tego tytułu a liczba sogów to 38 OK nie ma ich już ale jak mam sobie wyjaśnić że same znikły Wiecie co 12 lat na forum i takie w ch**a walenie